SETTEMBRE TERMINATO.. TEMPO PER I PRIMI BILANCI

30 settembre 2010, ultimo allenamento della settimana e del mese per la Giosport. Presenti 14 giocatori; allenamento incentrato sulla transizione offensiva e difensiva, sulla difesa a uomo e su un nuovo gioco contro la difesa a uomo.


Il programma del mese è stato completato al 70%, ma con con due buone note: il gruppo (compresi tutti i nuovi arrivi) e lo spirito in allenamento! Il lavoro da fare per dare un'impronta alla squadra è ancora lungo, ma le premesse sono buone.


Due novità importanti per il programma di ottobre:
1) giovedì 7 ottobre amichevole contro Pero (inizio previsto per le 21:00)
2) la squadra parteciperà al torneo pre-campionato (riservato a squadre di prima divisione) organizzato dal Garbagnate


In base al calendario del torneo verrà stilato il nuovo programma del mese.


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Asa San Rocco Monza 57 - Giosport Rho 53

La prima uscita della Giosport termina 57-53 per l'Asa San Rocco Monza. 15 giocatori a disposizione e di conseguenza ampie rotazioni.
La partita, con 4 quarti da 15 minuti (tempo continuato), ha visto la squadra ancora un pò "imballata" in attacco, ma con a sprazzi buone letture.
Note negative arrivano dalla difesa; occorre sicuramente aumentare l'intensità.

Il lavoro riprende subito in palestra, allenamento dopodomani alle ore 21:00.

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MARTEDÌ 28 SETTEMBRE 2010 PRIMA "USCITA" PER LA GIOSPORT

Martedì 28 prima uscita per la Giosport, in programma un'amichevole contro San Rocco Monza (l'anno scorso quarta nel girone D di prima  divisione - 16 vinte e 6 perse). 

Prima occasione dunque per verificare condizione e lavoro svolto durante tutto il mese di settembre.

Convocati tutti i giocatori disponibili. Ritrovo alle ore 20:15 al Route 66 di Mazzo.

Per le indicazioni stradali CLICCA QUI

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PROGRAMMA OTTOBRE

Martedì 5 ottobre: allenamento ore 21:30
Giovedì 7 ottobre: allenamento ore 21:00
Venerdì 8 ottobre: amichevole da confermare


Lunedì 11 ottobre: amichevole da confermare
Giovedì 14 ottobre: allenamento ore 21:00


Martedì 19 ottobre: allenamento ore 21:30
Giovedì 21 ottobre: allenamento ore 21:00


Martedì 26 ottobre: allenamento ore 21:30
Giovedì 28 ottobre: allenamento ore 21:00


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ps. ogni cambiamento verrà comunicato con largo anticipo

SETTIMO ALLENAMENTO: IN 18 ALLA RIPRESA DOPO IL RITIRO DI SELVINO

In 18 alla ripresa degli allenamenti dopo il ritiro di Selvino. Ottimo lavoro svolto da tutta la squadra. Prima parte dedicata al lavoro aerobico con la palla e al contopiede.


Nella seconda parte spazio al tiro e all'attacco alla zona.


Domani prossimo allenamento con inizio alle 21:00.


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CONCLUSA LA DUE GIORNI DI SELVINO!

Ritiro concluso per la Giosport Rho dopo due giorni di “duro” lavoro.

Il programma dei ha visto 4 sessioni di allenamento di due ore l'una. La mattina lavoro aerobico con palla, transizione offensiva e tiro. Nel pomeriggio allenamento tattico e lavoro sulla difesa. Il gruppo ha sempre lavorato in 12 a un buon ritmo.

L'ultimo allenamento, domenica pomeriggio, si è concluso con una partitella tutto campo e con un quattro contro quattro tra gli “irriducibili” che, nonostante il duro lavoro del fine settimana, non ha voluto rinunciare a l'ultima mezz'ora  di disponibilità del palazzetto.

Domenica mattina visita da parte dei piani alti della società, con il nostro Andrea Sassi, che si è aggregato per l'allenamento mattutino e il pranzo.

Presenti al ritiro: Simone Albusceri, Marco Messa, Nicholas Borboni, Oscar Zappa, Salvatore Forleo, Andrea Montorfano, Massimiliano Sansonetti, Biagio Tinnarello, Fabio Tonello, Alessandro Lana, Cristian Previati e Daniele Manfrè.

MVP del ritiro a Fabio. Le motivazioni? Solo un paio: primo per la quantità di cibo mangiato, primo per il testosterone, primo per l'alcool e primo per le cagate a 360°.

Prossimo allenamento martedì 21 settembre alle ore 21:30.

IL GOSSIP in “BREVE”

La squadra non ha mai rinunciato a trovare un motivo per fare un brindisi.. (il compleanno di Oscar, il matrimonio di Andrea, il compleanno di Oscar, il matrimonio di Andrea, ecc. ecc.)

Voci insistenti all'interno dello spogliatoio parlano di un Montorfano indeciso se rinunciare alle prossime nozze.... per fuggire con il giovane Biagio.

L'allenatore ha dichiarato a fine ritiro che i tre giocatori che hanno indossato volontariamente tre t-shirt bianche, con foto del coach appesantito, giocheranno la prima partita nella stagione 2012/2013.

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QUARTO ALLENAMENTO: CORSA CON PALLA E PARTITA

Dopo i primi 45 minuti di atletica (con palla) prima partitella per la Giosport. Anche questa sera 20 giocatori presenti e 1 ora e 40 di lavoro.

Domani partenza per Selvino. Ritrovo ore 19:15 al parcheggio delle Bonecchi.

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INFO UTILI PER IL RITIRO A SELVINO

Hotel: http://www.hotelmarcellino.it/

Meteo: http://www.ilmeteo.it/meteo/Selvino

Foto del palazzetto

Il ritrovo per la partenza è previsto per le 19:15. Questa sera verrà comunicato il luogo.

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TERZO ALLENAMENTO: PRESENTE QUASI TUTTO IL GRUPPO

La terza seduta d'allenamento è durata 1 ora e 40 minuti. Lavoro come sempre diviso in due parti. La prima dedicata alla condizione (quasi sempre con la palla) mentre la seconda al gioco. Presenti 21 giocatori.
Giovedì 16 ultimo allenamento prima della partenza per il ritiro di Selvino (Bg).


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SECONDA SEDUTA D'ALLENAMENTO: ATLETICA E TIRO

E' durata un'ora e quindici minuti la seconda seduta d'allenamento della Giosport. Il gruppo ha svolto 45 minuti di atletica (fondo 4 km e due serie di ripetute sui 500 metri) e 25 minuti di tiro. Presenti 18 giocatori, tra cui 5 nuovi arrivi.


Si riprende il lavoro martedì 14 settembre alle ore 21:00.


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BUONA LA PRIMA!

Buona la prima seduta d'allenamento della Giosport... si è conclusa alle 22.40 dopo 1 ora e 10 minuti a buon ritmo. Venti minuti senza palla per iniziare e poi fondamentali. Presenti 14 giocatori tra cui i due nuovi "acquisti": Alessio e Daniele. Domani seconda seduta, solo atletica. Inizio alle 20.15 (vi ricordo di arrivare già cambiati).

Unica nota degna di segnalazione l'acconciatura di Marco Messa! Nella foto il prossimo regalo che gli farà la squadra.. da usare rigorosamente anche in partita...

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